Lamm und Knabe

Андрей Дитцель

вот живу и ничего не делаю

Previous Entry Share Next Entry
первопричины
Lamm und Knabe
andrreas
Со временем убеждаюсь, что за хорошее настроение и духовную потенцию, в конечном счёте, отвечают лишь солнце (банальная ясная погода) и здоровый сон.

Довольно взаимозаменяемые вещи -- сон и секс. А вот чем возместить недостаток солнца? Солярий не предлагать.
Tags:

мучаюсь той же проблемой.

Солнцем в лице близкого человека или друзей?

помогает, но это скорее второй пункт ))

килограмм апельсин?

Любовь (не путать с сексом), музыка и гашишь. Так спасалась я в Дании.

скандинавы поголовно едят с ноября по февраль рыбий жир, ну а так ryanair Hamburg -> солнце =)

хочется своего солнца, местного :)

В Австралию надо перебираться, в Австралию 8)))
У нас тут глянешь в утра в окно: "Ууууу, опять солнце... Никакого разнообразия..." 8)))

у вас вода зато не в ту сторону в стоке закручивается!

(Deleted comment)
кстати про общение )))
кофе?

переехать из серого города гамбурга в теплую страну

а ты будешь к нам из Бремена ездить на ужины? )

Хороший кофе, шоколад, выпечка, йога, все что содержит серотонин и эндорфины, спорт, вегетарианство, косметолог, какие-нибудь новые наркотики.

перепробовал всё кроме каких-нибудь новых наркотиков... что посоветуешь? :)

а вот солнца у нас нет сейчас... совсем ;Р

морковный сок

о. надо проверить!

спорт, море, много воздуха, много радости)))
а для цвета кожи - ну морковно-апельсиновый сок по утрам можно)))))

я тоже вот думаю, как спасаться от серости. пока что не придумала. но были уже хорошие предложения: спорт, музыка, вкусная еда. я ещё деньги трачу на красивые вещи, тоже поднимает настроение :))

Спасаться надо лампой:

http://sadlight.com/nlt-sadelite.htm
http://www.sunnexbiotech.com/products.html

Собственно, по словам "фототерапия", "депрессия + лампа" в гугле можно найти много ссылок. В среднем хорошую лампу (в США) можно купить за 200-500 долларов.

Утверждается, что по статистике, в странах Скандинавии до 70% домохозяйств имеют такую лампу. Всем склонным к депрессии или живущим в малосолнечных районах рекомендовано ВОЗ и здравым смыслом.

поддерживаю)

Увы, по большому счету, недостаток солнца не восполнить ничем. Т.е, можно стараться минимизировать разрушительные последствия солнечного голодания - чуть меньше работы, чуть больше сна и секса (у вас, кстати, цвета стен очень хорошие - представьте, как живут люди с холодно-голубоватыми или зеленоватыми стенами), больше ярких одежд - надо смелее экспериментировать с костюмом, фрукты, мед, немного больше вина. Витаминов больше.
Спорт и сауна в принципе хорошо, но надо знать меру и не плавать в бассейне в мороз. Вообще, лучше тогда не бассейн, не столько бассейн, а что-то другое. именно в пасмурные дни.
Чуть больше легких жиров в пищу.
Чуть острее еда. Имбирь, перец всякий, особенно красный острый.
Танцы очень хорошо.
Путешествия всякие. Все, что не дает сидеть на месте и печалиться.

?

Log in

No account? Create an account